Am 21./22. Oktober 2006 veranstaltet der adh in Kooperation mit der Firma Polar in Heidelberg ein Seminar zur Trainingssteuerung im (Ausdauer-) Fitness-Sport. Unser Verbundkaufpartner „Polar“ wird den Teilnehmenden die Gelegenheit geben, anhand seiner Produkte sehr detailliert in das Thema einzusteigen und für den Hochschulsport umsetzbar zu machen. Es werden die Möglichkeiten der individuellen Intensitätssteuerung im Ausdauertraining unter Verwendung der OwnZone®-Funktion von Polar in Theorie und Praxis unter Berücksichtigung der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse dargestellt. Weiterhin werden die Testing-/Checkmöglichkeiten durch den Einsatz von Polar Herzfrequenz-Messgeräten aufgezeigt. Es bleibt auch ausreichend Zeit, um diese Informationen in der Praxis umzusetzen und am eigenen Körper ein effektives Ausdauertraining zu erleben. Es werden mehrere Praxiseinheiten durchgeführt, um die Möglichkeiten eines gezielten und abwechslungsreichen Trainingsprogramms kennen zu lernen. Nutzen Sie diese Gelegenheit und melden Sie sich gleich an! Der Meldeschluss ist bis zum 04.10.2006 verlängert! -Referenten: Kathrin Keser + Silvia Blereau (Polar Master Guides) -Kosten: € 80,- (€ 55,- ohne ÜN) [[http://www.adh.de/bildung_kalender.htm?selection_year=2006&selection_month=9;Weitere Informationen und Online-Anmeldung]]