Nordic-Walking ist eine effektive Alternative zu den traditionellen Ausdauer-Trainingsmethoden, die für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet ist. Durch den Stockeinsatz wird beim Nordic-Walking der gesamte Oberkörper in das Cardio-Training einbezogen: Die Wirbelsäule und die Beingelenke werden entlastet und die Ausdauer verbessert. Außerdem werden die koordinativen Fähigkeiten geschult und die Muskulatur gekräftigt. Das Seminar beinhaltet die Vermittlung von sportwissenschaftlichen Grundlagen des Cardio-Trainings, Aspekte der Belastungssteuerung, Vermittlungsmethodik sowie Bewegungspraxis (Techniktraining, Kräftigung, Dehnung, Spielformen) des Nordic-Walkings. -ReferentInnen: Corinne Ferié, Dr. Hans Langer (SportwissenschaftlerIn / Nordic-Walking-TrainerIn) -Zielgruppe: Kurs- und Übungsleitende -Kosten: € 89,- (€ 65,- ohne ÜN) / € 267,- -Online-Frühbucherrabatt (€ 7,-) bis 30.03.2006 -Meldefrist verlängert bis 23.04.2006!