Zu dieser als Trendsportart zählenden Sportart „Nordic-Walking“ trafen sich am letzten Wochenende hoch motivierte KursleiterInnen des Hochschulsports zur adh-Fortbildung in Darmstadt. Anfänger und fortgeschrittene Nordic-WalkerInnen wurden in die Sportart eingeführt und geschult. Am ersten Tag standen Methoden zur Technikvermittlung, Spielformen, Belastungssetzungen und Übungen zur Kräftigung Dehnung, Mobilisation und Koordination auf dem Programm. Auch Unterschiede zum Walken und Stickwalking wurden demonstriert und geübt. DIe am ersten Tag aufgenommenen Videoaufnahmen im Bereich Nordic-Walking wurden anschließend analysiert. Das war sehr aufschlussreich und motivierend und das Gelernte konnte am nächsten Tag umgesetzt werden. Prinzipien zur Differenzierung der Individualisierung des Cardiotrainings bildeten den Einstieg des zweiten Tages. Nach einem Warm-Up schlossen sich weitere praktische Technikübungen zur Schulung und Korrektur an. Für die Fortgeschrittenen gab es Hinweise zum Nordic-Fun, Nordic-Jumping sowie Nordic-Jogging. Den Abschluss bildeten Theorieeinheiten erstens zur Technikanalyse per Video, was eine deutliche Verbesserung der Umsetzung bei den Teilnehmenden zeigte und zweitens ein Kurzvortrag zum Thema der Energiebereitstellung, die natürlich auch beim Nordic-Walking eine wichtige Rolle spielt. Das Feedback der TeilnehmerInnen war äußerst positiv, Theorie und Praxis hielten sich die optimal die Waage und durch den Wechsel der hoch qualifizierten ReferentInnen wurde der Stoff sehr kurzweilig. Die Stimmung in der Gruppe rundete dieses Seminar ab. Der Evaluationsbogen spiegelte noch einmal die Zufriedenheit der TeilnehmerInnen wider. Der Großteil der Angereisten hatten das erste Mal Kontakt mit dem adh und äußerten sich sehr positiv explizit über die Qualität und das Preis-Leistungsverhältnis dieser Fortbildung. Dieses Thema wird durch den Bedarf an den Hochschulen weiterhin in der Themenskala des Bildungsprogramms seinen Platz finden. Inken Behrens