Hochmotiviert trafen sich am 11. Dezember 34 TeilnehmerInnen, um die neusten Trends, Entwicklungen, aber auch Grundlagen der Aqua-Fitness-Szene kennen zu lernen und auszuprobieren. Es bestand die Qual der Wahl: die TeilnehmerInnen hatten stets die Auswahl zwischen zwei parallel angebotenen Workshops. Los ging´s mit Aquastep und für die Newcomer eine Einführung in die Grundlagen der Aquafitness. Es folgten Workshops zu Aqua-Kick, Wet Salsa, Rückenpower im Tiefwasser etc. In „Sports in Water“ konnten die Teilnehmer Ideen mitnehmen, wie übliche „Landsportarten“ ins Wasser übertragen werden können. Unter dem Aspekt der „richtigen“ Belastung und Beanspruchung beim Aquarobic konnten die TeilnehmerInnen nach einer theoretischen Einführung die Praxis am eigenen Körper mit Hilfe von Pulsmessgeräten erleben. In den Geräte-Workshops waren die TeilnehmerInnen selbst gefordert. Ideenreich und mit viel Spaß wurden neue Übungen kreiert und alte Übungen wieder entdeckt. ((aqua.jpg;)) Nach den körperlich recht anstrengenden Tagen konnten die TeilnehmerInnen in der hauseigenen Sauna relaxen und sich über eigene Erfahrungen austauschen. Fazit eines Teilnehmers: Es wäre toll, wenn es bis zur nächsten Aqua-Fitness Fortbildung nicht wieder fünf Jahre dauern würde...