Unter dem Motto „Mentale Stärke entwickeln“ haben sich die Juniorbotschafter für Dopingprävention vom 26.- 28. April 2013 in Frankfurt am Main getroffen, um sich zu diesem Thema weiterzubilden. Mit dabei war auch adh-Vorstandsmitglied Sebastian Sdrenka.
Im Fokus dieser Weiterbildung stand das Heidelberger Kompetenztraining (HKT), um Stärken zu trainieren, Lebenskompetenz zu fördern und Selbstsicherheit zu entwickeln. Speziell in der Dopingprävention soll dieser Ansatz in Versuchssituationen dabei helfen, Gruppendruck zu widerstehen und aktiv für den sauberen Sport einzutreten. Darüber hinaus kann das Modell für alle Alltagssituationen für sich selbst und für andere angeleitet, eingesetzt werden.
„Bei den vielen Anforderungen, die heutzutage, gerade an junge Menschen gestellt werden, bietet das Heidelberger Kompetenztraining eine sehr gute mentale Unterstützung. Jeder Teilnehmende konnte etwas für sich selbst mitnehmen und wird dies an andere weitergeben.“, so Sebastian Sdrenka.
Sven Heinrich von der PH Heidelberg führte die Gruppe sehr kompetent und mit vielen praktischen Übungen durch die verschiedenen Trainingsphasen des Heidelberger Kompetenztrainings (Zielfindung, Konzentration, Stärken stärken und Zielintention abschirmen). Ausgestattet mit diesem Wissen konnten zum Seminarabschluss eigene Fortbildungsmodelle für verschiedene Zielgruppen, für zum Beispiel Ehrenamtliche, erarbeitet werden.
Mental gestärkt und mit vielen Strategien für positive Problemlösungen ausgestattet, endete das Seminar für die Teilnehmenden nach drei ereignisreichen Tagen. Alle waren sich einig, ein herausragendes Seminar besucht zu haben. Sie verabschiedeten sich mit der Hoffnung, dass auch zukünftige Juniorbotschafter für Dopingprävention in den Genuss dieser Fortbildung kommen werden, um so den dopingfreien Sport zu stärken und junge Menschen mental stark zu machen.