Projekt "Mentaler Fitness Parkour" an der TU München

Das Projekt an der TU München (TUM) verfolgt das übergeordnete Ziel, die mentale Gesundheit von Studierenden und Mitarbeitenden durch einen sensibilisierenden Outdoor-Bewegungspark(our) nachhaltig zu stärken. Bewegungsorientierte Einheiten werden dabei gezielt mit kurzen psychoedukativen Impulsen zu Themen wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit kombiniert. Geplant ist ein 8–10-wöchiges Programm mit wöchentlichen Outdoor-Terminen, das sowohl als Gruppenangebot unter Anleitung als auch perspektivisch zur eigenständigen Nutzung über digitale Anbindung verfügbar sein soll. Bestehende Outdoor-Flächen – etwa am Campus im Olympiapark – sowie vorhandenes Equipment werden hierfür systematisch eingebunden.

Die Umsetzung erfolgt durch ein interdisziplinäres Kernteam aus Mitarbeitenden des Studentischen und Betrieblichen Gesundheitsmanagements, Sportwissenschaftler*innen, Sportpsycholog*innen sowie geschulten studentischen Multiplikator*innen. Studierende aus Gesundheits- und Sportstudiengängen entwickeln und erproben die Inhalte im Rahmen von Lehrveranstaltungen und im bestehenden „Think Tank“-Format partizipativ mit. Durch Schulungen, Supervision und die Einbindung in bestehende Hochschulstrukturen wird das Angebot nachhaltig verankert und sowohl für Studierende als auch für Mitarbeitende zugänglich gemacht.