Inhalte und Hintergrund

Mit der Unterstützung aus Mitteln des DOSB- Innovationsfonds wurde 2010 das Projekt Pausenexpress zur Gesundheitsförderung und Prävention an den adh-Mitgliedshochschulen auf den Weg gebracht. Der Pausenexpress ist ein von der Uni Potsdam entwickeltes 15-minütiges, ausgewogenes und mobiles Bewegungsangebot direkt am Arbeitsplatz, das die Mitarbeitenden der Hochschulen während der Arbeitszeit nutzen können. Der Pausenexpress dient dem Stressabbau, der Klimaverbesserung im Arbeitsumfeld und letztlich sogar dem Arbeitsschutz. Der Hochschulsport kann mit diesem Angebot zur Gesundheitsförderung an der eigenen Hochschule zur Profilbildung beitragen und mittelfristig zu einem wichtigen Aktionsfeld des Arbeitskreises gesundheitsfördernder Hochschulen werden.

Ab Dezember 2010 starteten verschiedene Maßnahmen, die der bundesweiten Einführung des bereits an vier Hochschulen erfolgreich eingesetzten Konzeptes dienen. Dazu zählen unter anderem die Erstellung eines Machbarkeitschecks, die Entwicklung einer Marke, die Erstellung eines Handlungsleitfadens zur Einführung des Pausenexpress sowie die Aufbereitung von Schulungsmaterialien für angehende Pausenexpress-Trainerinnen und -Trainer. Die Konzeptionierung des Projekts und die Koordination der Schritte zur bundesweiten Einführung des Pausenexpress wurden von der adh Geschäftsstelle in Zusammenarbeit mit der Projektgruppe, bestehend aus den Hochschulsporteinrichtungen der RWTH Aachen, der Humbold Universität zu Berlin, der Uni Paderborn, der Uni Potsdam und der Bergischen Universität Wuppertal realisiert.

Um die Qualität der zukünftigen Übungsleiterinnen und Übungsleiter zu gewährleisten bildete der adh im Rahmen eine Multiplikatorenschulung Referenten und Referentinnen aus, die in regionalen Seminaren angehende Pausenexpress-Trainerinnen und -Trainer nach den durch den adh festgelegten Richtlinien schulen.